2006.10.21
テーマ： 完走目指して！！(589)
カテゴリ： 今日の出来事
・今日も晴れ（時々、雨がパラパラ来ています）です。しかし、完璧に寒い！！もう上着が１枚ないと死にそうです。そろそろタイヤ交換の季節ですね。
・昨日は、日中はバッチリだったが、さすがに夕方は疲れが見えたので７時半と早めの帰宅でした。帰宅ランもまったりペースで１時間を越えました。でも、たまには、この位のゆっくりペースもいいもんです。
＜走行距離 9.9km 月間 233.9km＞ （どうやら、300kmは達成できそうです）
・昨日、２時半まで頑張ったおかげで、どうやら２３日には連結終了しそうです。そこで、監査で心配な大阪行き決行の可能性が出てきました。早速、申請すると、一部引き留め依頼はあったものの、無事決定。２３日１８時着、２４日１８時発（しかも関空）で、短時間の滞在だが、良しとしよう。
・今日は、早めに終了して、明日の北海道ロードレースに備えます。１日の札幌マラソンでようやく、今シーズン ハーフで５０分を切り、８日の旭川マラソンのフルで良い感触だった余勢を駆って、４５～４７分台、あわよくば４５分切りを狙います。ただ、若干疲れ気味なので、ふくらはぎのケイレンがちょっと心配。ストレッチをしながら、日本シリーズの「ファイターズ」を応援しよう！！
・それでは、とっとと仕事です。<9:43>
・無事、監査の準備は終わりました。（つもり）後は明日のレースで頑張ります。この１カ月の成果が出るかな？今日は、買ってきた「ジョッキ生」は飲まずに、早めに寝ます。
・昨日は、日中はバッチリだったが、さすがに夕方は疲れが見えたので７時半と早めの帰宅でした。帰宅ランもまったりペースで１時間を越えました。でも、たまには、この位のゆっくりペースもいいもんです。
＜走行距離 9.9km 月間 233.9km＞ （どうやら、300kmは達成できそうです）
・昨日、２時半まで頑張ったおかげで、どうやら２３日には連結終了しそうです。そこで、監査で心配な大阪行き決行の可能性が出てきました。早速、申請すると、一部引き留め依頼はあったものの、無事決定。２３日１８時着、２４日１８時発（しかも関空）で、短時間の滞在だが、良しとしよう。
・今日は、早めに終了して、明日の北海道ロードレースに備えます。１日の札幌マラソンでようやく、今シーズン ハーフで５０分を切り、８日の旭川マラソンのフルで良い感触だった余勢を駆って、４５～４７分台、あわよくば４５分切りを狙います。ただ、若干疲れ気味なので、ふくらはぎのケイレンがちょっと心配。ストレッチをしながら、日本シリーズの「ファイターズ」を応援しよう！！
・それでは、とっとと仕事です。<9:43>
・無事、監査の準備は終わりました。（つもり）後は明日のレースで頑張ります。この１カ月の成果が出るかな？今日は、買ってきた「ジョッキ生」は飲まずに、早めに寝ます。
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