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2014.10.21

まだ疲れはとれず。

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・２日目の朝という事で、まだ疲れはとれず。朝ランは雨模様もあり中止。疲れがとれるまでは、しっかり休息する。

・で、昨日は肩甲骨のストレッチを重点的に実施。少し捻りができる様になる。今日は、これに、股関節（＆ハムストリングス）のストレッチを加える予定。

・まあ、何よりも体重が減らず、ちょっと苦しい。

・大阪までは、ストレッチ主体で疲れをを取る事を最大目標にして。

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