2015.01.07
テーマ： 完走目指して！！(589)
カテゴリ： カテゴリ未分類
・２０１５年になって、今日までは、ほぼ予定通りに推移。月間２００ｋｍに向けて頑張ります。
・ただ、ランで疲れている分、筋トレ、ストレッチをやる元気がない。
・目標の大部分は減量なので、今年に入って１．２ｋｇ減という事で、まあ順調でしょう。
・１１日（日）の走り初めは、１０ｋｍなので気軽に行きましょう。恐らく、５０分切は難しいので、ファンランという事で。
・今日は、帰宅ランなしで、ゆっくり整骨院へ行ってメンテをしよう。
・ただ、ランで疲れている分、筋トレ、ストレッチをやる元気がない。
・目標の大部分は減量なので、今年に入って１．２ｋｇ減という事で、まあ順調でしょう。
・１１日（日）の走り初めは、１０ｋｍなので気軽に行きましょう。恐らく、５０分切は難しいので、ファンランという事で。
・今日は、帰宅ランなしで、ゆっくり整骨院へ行ってメンテをしよう。
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