2017.12.01
テーマ： 完走目指して！！(589)
カテゴリ： カテゴリ未分類
・４日連続の帰宅ラン、ちょっと重い脚を引きずりながらも、微かに軽くなった体を動かし、そして、期待に胸を躍らせて、体重計に乗るも71.2kg 残念。朝も72kg前半が続き、どうやら第一次停滞期に入った様かな？
・柔軟性はイマイチだが、全体にちょっとスリムになったのは、自分自身だけはわかるので、１週間位は我慢して、運動を続けよう。
・ポイントは、肩甲骨。体の捻りをメインに実行です。あとは、腹筋ですな。やはり、見た目はポッコリですから、ここを早くスリムにしなければ。日曜日の忘年会では、どの位出ているかな？
・まあ、最大の希望は、１２月一杯で６０kg台に乗せる事なので、明日は、スイムとゴルフは確実に！！
でなければ、ここからの進捗が見込めませんから。
・では、休日２日間は、体重を増やさない様に、頑張りましょう。
・柔軟性はイマイチだが、全体にちょっとスリムになったのは、自分自身だけはわかるので、１週間位は我慢して、運動を続けよう。
・ポイントは、肩甲骨。体の捻りをメインに実行です。あとは、腹筋ですな。やはり、見た目はポッコリですから、ここを早くスリムにしなければ。日曜日の忘年会では、どの位出ているかな？
・まあ、最大の希望は、１２月一杯で６０kg台に乗せる事なので、明日は、スイムとゴルフは確実に！！
でなければ、ここからの進捗が見込めませんから。
・では、休日２日間は、体重を増やさない様に、頑張りましょう。
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