2017.12.05
カテゴリ： カテゴリ未分類
・日曜日の忘年会は、ヘベレケになりながらも、何とか72.6kgと72キロ台をキープできており、まずはひと安心。次の１６日の忘年会までは、再び、じっくり体を作ろう。
・今のところ、階段の登りがもうひと息。大通りの階段はまだハアハア、そして二十四軒の改札を抜け、階段まではまだちょっとキツイ。まだまだ練習不足です。
・後は、朝の出勤は、円山公園が限界なので、睡眠を規則正しくして朝ランを少し入れてみようかな？週２日程度でしょうか？
・肩の柔軟性が肩甲骨より肩に近づいているので、上半身後部は間もなく２段階終了か？太ももも多少細くなってきたような？残るは難敵腹部です。
・ＷＣ、鉄筋シャツの２大助っ人を使って、思い切り頑張って見よう。
・では、体重は、何とか71kg台を目指し、そして腹部をがっつり鍛えよう。
・そろそろ、つどーむでスピードアップを図ろうかな？
・今のところ、階段の登りがもうひと息。大通りの階段はまだハアハア、そして二十四軒の改札を抜け、階段まではまだちょっとキツイ。まだまだ練習不足です。
・後は、朝の出勤は、円山公園が限界なので、睡眠を規則正しくして朝ランを少し入れてみようかな？週２日程度でしょうか？
・肩の柔軟性が肩甲骨より肩に近づいているので、上半身後部は間もなく２段階終了か？太ももも多少細くなってきたような？残るは難敵腹部です。
・ＷＣ、鉄筋シャツの２大助っ人を使って、思い切り頑張って見よう。
・では、体重は、何とか71kg台を目指し、そして腹部をがっつり鍛えよう。
・そろそろ、つどーむでスピードアップを図ろうかな？
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
© Rakuten Group, Inc.
