January 31, 2007
テーマ： 今夜のばんごはん(53081)
カテゴリ： ＦＯＯＤ
今日は簡単お料理？？教室第二弾！！
これはきっと どこにもレシピ無いはず！！
簡単で 美味しいですよ～～～～～ん
※あれから言っていた本見なくなりました
材料 パストラミビーフ ちぢみほうれん草 さつまいも
１，ちぢみほうれん草はざく切りにします
２，さつまいもは 拍子切り
入れ ゆっくり味が移るようにゆっくり炒める
（オリーブオイルは癖のない物で）
４，その間にさつまいもを少し堅めにレンジでチン
５，パストラミの良い匂いがしてきたらさつまいもを入れる
６，中火にして炒める
７，炒まったら ちぢみほうれん草を入れる
８，ここにオドロキの調味料
トンカツソース約大さじ１と醤油大さじ1/2 を入れ軽く炒める
９，塩胡椒で味をととのえる
出来上がり～～ 所要時間約５～６分
えびチャーハン
舌平目のソテー
ちょっと意外なトンカツソース！！
これ 意外に美味しいんですよ
他にも意外なもの普通使いしてるのでまた書きますね♪
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