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2008.05.11

これで禁煙してみます

カテゴリ：禁煙

　　　百害あって一利なし

半年前にも１度禁煙宣言をしましたが５日間で挫折。

禁煙出来ない理由として
　１）身体的依存
　２）心理的依存

私の場合は２）心理的依存が当てはまると思います。
なんとかこの悪習慣を改善するべく
今回は禁煙補助剤の力を借りてみることにしました。

二コレットクールミント（12個）

不味いし続かへん
との話も聞いたりしましたが
クールミント味も販売されてたのでこちらを購入
普通のガムと変わらないお味です。

ただ普通のガムと違うのは噛み方
　１.ピリッとした味を感じるまでゆっくり噛む(15回程度)
　２.頬と歯茎の間にしばらく置く(１分程度)
　３.約30～60分で捨てる

ニコレットを噛み禁煙始めて２日目

喉が痛い。風邪ひいたか？と思うくらい喉がイガイガしています。

ニコレットに含まれるニコチン２mg
粘膜から吸収させている結果としてか。

しかし禁煙できるのならニコレットの害なんて鼻くそ並みでしょう。
そしてまた１粒ニコレットを噛み締めるのでした。
あぁ…タバコ吸いたい。

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