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2008.06.12

スポーツジム　２週間体験

まずはジムで体成分分析等を測定
これで身体状態を把握しトレーニングメニューとアドバイスを。

　　＊体成分分析　　　ALL正常
　　＊骨格筋、脂肪　　標準
　　＊肥満診断　　　　標準
　　＊基礎代謝量　　　1206kcal(けっこう良いのでは？？)　
　　　　　　　　　　　etc.

筋肉も全身バランス良くついてる私の体(驚)

インストラクターの方もあまりアドバイスはないらしく
「もう気持ちだけ筋肉つけたらいーかな」

確実、運動不足による体の不調等があると思ってましたが
予想外に文句無い健康体でした。

血液(献血測定ですが)も看護婦の母が驚くほどナイスな私。

不健康不健康と知ってか知らずか周りは言うけれども
私の体は素晴らしいとまたも判明しましたw

とはいえ、これは単なるデータにすぎないのです。
運動不足は間違いない。
このたるんだお腹・下がったお尻は現実よ！！

そのうち
FIGHTING(さまざまな格闘技の動きを音楽に合わせキメていく)で
打倒！！CIOさん！！

まずは２週間頑張ってみます。

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