からこのhappy days ☆∴∵¨ 

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2014.09.01
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カテゴリ: おいしいの部
旅行から帰ってきてからというもの、太る太る、、、
というのも、普段そんなに食べないのに
朝、昼、晩と三食しっかり頂く生活に慣れてしまい
動かないのに、ごはんは食べるという、、
ヤバいスパイラルに。

で、昨日は、いい加減ヤバいぞ!と、、、
こちら↓をつかって。


これ、おからと豆乳でできてる麺なんです。
けっこうスーパーでも出会うのが難しくなってきます。すぐ売り切れちゃうのですよ。

↓


私は、これでクリームたらこパスタ(風)を作るのにハマってます

作り方もスーパー簡単!
1、フライパンにバターを落とし、生クリームか、豆乳をいれます。(量が多めだとスープパスタみたくなります。)
   *昨日は豆乳で作りましたが、豆乳のクセはまったくといっていい程ありませんでした!
2、ふつふつしてきたら、中火ぐらいでかけつつ、明太子袋から破り、絞り出します。(量はお好みで。多めだと麺と絡んでおいしいですよ♪)
3、糖質ゼロ麺を、軽く水洗いした後、ざるで水気を切ります。
4、それを、2で作っているソースに投入!!ソースとよーく絡めます。
5、味を見つつ(明太子自体しょっぱいので、塩はいらないかなと思いますが、お好みで。)
  最期にペッパーや、粉チーズ等を最期にかけてもいいと思います。
  辛いのが苦手な方は、たらこでもいけますよー!


☆3人前作る時は、だいたい2袋で充分かと思います♪

料理が苦手な方でも、簡単にできますよー!(私、そっちチームです。。笑)
写真がないのは、作ったらすぐ食べちゃうから!!(ええ、食いしん坊です。)
うどんって思って食べると、ちょっと「ん?」となりますが、
パスタ風とか、ベトナムのフォー風。とかも、おいしいです♪レシピは、、いつか、、。






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最終更新日  2014.09.01 16:49:32


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