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judah2009 @ 今後ともよろしくお願いいたしますはじめまして。すごくおもしろいブログで…

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意外と場所を選ぶパワーヨガ

テーマ：正しい健康美を手に入れよう！(199)

カテゴリ：からだ★きれい★きれい★

わたしく、身体にいいもの、大好きです。
それが高じて仕事になっちゃったりしてます。

自分が好きなことを伝え、その方が喜び健康になればいいですものねぇー。

そんな、こんなで
わたしの【からだにいい】【しごとにいい】【こころにいい】の
キーワードは『きれい』と『バランス』と考えております。

まずは、流行のkaradaにもcocoroにもとってもよい『パワーヨガ』について、、

『パワーヨガ』を勉強、実践し興味のある方には教えたりもしてるのですが
基本的に特殊な道具も要りませんし、覚えれば、どんな場所でもできるエクササイズがあります。　つまり、場所も時間も問わないメリットがあります。

サウナでリラックスしながら、『パワーヨガ』に入りました。

スゥーーーット、『鼻から呼吸をし、、、、（涙）　イッタッタッタァー』
いそいで、『鼻から息を吐き、うぉおおおおお　』
あわてて、『鼻から息を吸い、、Ummmmm』
迷わず、サウナの扉を押して出ました。　（Runaway）

教訓！！
『♪いくら、場所を選ばずとはイエ～♪　サウナは駄目だぞぉー』　

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