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judah2009 @ 今後ともよろしくお願いいたしますはじめまして。すごくおもしろいブログで…

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スカッシュとベンチプレス

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：スポーツ　きれい☆きれい

以前のスポーツジムでスカッシュにハマってました。
巨体を揺らしながら、果敢にボールにくらい付いて！

球技が苦手な私でも
童心に戻ったかのように気が付けば
ボールを追いかけて走り回ってしまうスカッシュ。

こりゃ結構面白いです。

以前のジムが閉鎖になっちゃって、
遠のいてましたが、今のジムでふとスカッシュの話になり
大阪は住之江区にあるセントラルジムまでスカッシュをしに行きました。

大阪市平野区で絶品の割烹料理屋さんを営まれているお友達.JPG

右は大阪市平野区で絶品の割烹料理屋さんを営まれているお友達のIさんです。

久々のスカッシュめちゃめちゃ面白かったですが、、、、

ブランクは大きい。。。汗

休憩時に、住之江には
ベンチプレスの日本記録保持者（未公認世界記録もお持ち）の、こうさんが
所属されているので、いらっしゃったらラッキーと思い挨拶に伺いました。

念は通じまして、見事お会いすることが出来ました。

今年の最初に、ベンチプレスを180ｋｇ・185ｋｇをあげて
今年は200ｋｇを目指そうとしていた矢先、胸を痛めてしまった際
こうさんには、非常にお世話になりました。
（道を究めた人は言葉も重みがあり、沢山助けていただきました。）

ベンチプレス　180ｋｇ　お掃除ソムリエ.jpg

早速、久々に上げてみることに
100ｋｇから様子をみて久々の感触を楽しんでました。
最近はダンベルやスミスマシーンでしか
胸のトレーニング出来てなかったので凄く新鮮でした。

こうさんに付ききっていただいて、久々の170ｋｇまで上げました。

スペシャルストレッチを教えていただき、その日は170ｋｇで終えときました。

痛みの走ったところも、
20分ほどジックリとストレッチしてかなり和らぎました。
あぁー、、、人ってありがたいなぁー。。
（こうさんありがとうございます。）

がっつりベンチプレスを終えて
スカッシュの方に戻ると、また以前のジムにいてた
スカッシュのうまーーーいIさんに遭遇、
少しだけやらせてもらいました。

ふぅー、、、足も、胸もパンパンだぁー。。。

よぉーしスポーツでかなりスッキリしたし、
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