じゃがじゃが

　昨年から，毎日のご飯に雑穀米を取り入れています。

白米より健康によいらしいので・・・

　参考資料　→ http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK0401S_U1A100C1000000/

いろんな種類の雑穀を試してきましたが，今は内容とコスパの面から，

自然の館 「未来雑穀21」 に落ち着いています。

主人は，白米の方が本当は好きなんですが，健康のために！白米は週１～２回だけにしています。

もちもちして冷えてもおいしいし，私は好きなんですけどね～

お弁当にも入れていますよ

私は１合に大さじ２杯入れて炊いています

次の健康診断結果が楽しみです

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　　　お時間あったらのぞいてみてくださいね～