かりちゃんのキッチン

このところ、涼しく過ごしやすい日が続きます～☆

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

今年は、冷夏だったせいか、夏が終わったような気がしません。

妊婦にとっては、過ごしやすい夏でしたが～♪

さて～、

昨日～７月に第２子を産んだ、大阪の親友からTELが～

彼女とは、寝食を共にしていた時期もあり、

彼女の実家は、私の実家のようなものでもあります

そんな彼女～

入院から２時間という～超安産。
（第二子ということもありますが‥）

 「それでも、死ぬほどめちゃ×２、痛いで～！」と‥

そして、これから出産を迎える私に、色んなアドバイスをしてくれました～♪

・助産師さんの言うとおりに、息を整えること。

・よく歩くこと。

・テニスボールを持っていくこと。

「テニスボール～～？何それ～～！？？？」

テニスボールは、いきみたい時握るのもよし、

陣痛がきた時、分娩台にあぐらをかいて、 ボールの上に座って体重をかけると、

陣痛が９割くらい軽くなる‥というのです！

「ホンマかいな～！」と、ネット検索してみると～ありました

へぇ～！早速テニスボール‥探しに行こう♪

そんな、昨日の晩ご飯

・焼き鮭

・つるむらさきとオクラのおひたし

・茄子とパプリカの炒め物

・納豆と生卵

・自家製梅干と海苔

・小松菜と茗荷の味噌汁

・ご飯

沢山書きましたが、なんてことな～い＜和定食＞

まるで牛丼屋さんの朝定食です☆

どーしてもカレーから逃れたくて‥

というかね～妊娠してから、体質変わったのかな‥？

しつこいもの食べると、もどしたりと調子が悪いのです～

つわりほどきつくないけど、最近、あんまり食べたくない。。

お腹の赤ポンは、旦那と同じ食の好みなのかもしれません‥

焼鮭は以前もらった、高級時鮭。

自家製梅干は、無農薬の南紅梅１キロ＝１０００円以上と

いいお値段しましたが 、 皮が柔らかくて、すごく美味しいの～

来年は２キロか３キロ買う予定です。

卵かけご飯って、何 めちゃめちゃ美味しいですね～

ああー！数年ぶり に食べたけど、ハマリそう♪

小松菜は安い時に買いだめして、生のまま冷凍しています～☆

自然解凍して、おひたしにも使えて便利ですよ。

さーて、

今日はどこ、お散歩しようかな♪