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春の陽気にみち、たくさんの命が輝く季節ですね。

朝、太陽の光を浴びることは、
とても大切なことです。

体内のリズムは、光によって
コントロールされているのです。

体内のリズムを整えることは、
体全体の血流を良くし、
ホルモンの分泌を活性化させることに
繋がってきます。

天気のいい朝は、カーテンをしっかりと開けて、
太陽の光を取り入れたり
外へ出て、太陽のエネルギーをたくさんいただいてくださいね。

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