ダイエット日記

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去年（2008）の春スタートしたメタボ検診。何だか「お前はメタボなんだ。」と認定されるみたいな気がして、検診日（7月中旬でした）までに痩せようと決意致しました。このブログには過去と現在のダイエット日記を掲載していきたいと思います。

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2010.08.07

マイタケダイエットについて

(1)

カテゴリ：ダイエット

　こんにちは。

　「今日も暑いですね。」が挨拶代わりになっている、今日このごろです。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？　

　さて、今回ご紹介する「マイタケダイエット」は、前回まで３回に渡ってご紹介してきた「寒天ダイエット」と同じく、２０１０年１月８日（金）に日本テレビの番組の中で紹介されています。

　何でも、マイタケの中には「MXフラクション」という特殊な成分が含まれていて、その効果で血液中の脂肪分を減らしてくれるのだそうです。

　番組の中では、毎日30g～50g(半パック分)のマイタケを食べることを勧めていました。

　ただし、食べすぎは胃を荒らす恐れがあるので、最大でも一日200ｇまでとも書かれていました。

　毎日マイタケを食べるのは少し難しいようにも思いますが、出来るだけ意識して食べるようにしたいですね。

　こちらのページでマイタケ料理のレシピも紹介されていましたので、良かったら参考にして下さい。

http://www.ntv.co.jp/jumyo/20100108.html

http://store.shopping.yahoo.co.jp/miyakekasitenn/b9f5c6a6a5.html

　次回もまた、ダイエットの情報を探して来る予定です。