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老化日記

抗加齢医学（アンチエイジング）について

日焼けしすぎないように、激しすぎる運動はしないように、タバコはブリンクマン指数（一日の本数×年数）が４００を超えないうちに止める、太り過ぎない、肉を食べ過ぎないなどは推奨したいと思います。

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