かすみんのうつ・うつ日記

１０時に就寝。８時に起床。（中途覚醒２度）

中途覚醒２度です。

１度目は　夜中の１２時くらいで

もう一度目は　朝方　５時くらいです。

いまだに　＜浮上＞出来ていません。

毎日が　＜だるく＞＜横になりたい＞

・・・とばかり　思っています。。。

コレばかりは　時間を待つしか方法は

無いのですよね。。。

＜お薬＞は　ちゃんと決められた分

飲んでいます～～。

ずっと　調子が　上向き加減で

＜フラット＞な　状態だったので

久々に　＜落ち込む＞と

どうやって　＜浮上＞していたのかも

忘れてしまって・・・時間ばかりがかかります。

週末は　ゆっくり過ごします。。。

＜蘭丸＞と　お昼寝でも良いでしょう。。。

気分を落ち着かせ　ゆっくり焦らずですね。

＜昨日のハッピー＞

＊＜蘭丸＞と　お昼寝が出来た。

＊朝日ＴＶの　新しいドラマが面白かった。

今日も　たくさんのハッピーがありますように・・・。

では　また。。。