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2008年08月13日
カテゴリ： 健康
今朝、「はなまる」を見ていたら、
暑い時期は熱中症だけじゃあないそうだ。
もっと恐ろしい病気がある。
です。
暑い時は、水分不足から、
脳梗塞になる確率が多いそうですよ～。
それも、30代～40代の方が増えているそうです。
脳梗塞は、お年寄りの病気と認識しては
いけません。
汗をかく季節は、1日２リットルの水分補給が
必要だそうです。
ですが、飲み物だけでは、ちょっと困難。
そこで、食物からも取るよう心がけましょ～。
ですが、きゅうりとかスイカなどは、
水分補給も出来ますが、利尿作用もあるので、
せっかく取った水分も、流れてしまうという
リスクもありますね。
血液中の塩分を身体の外に出すには、
カリウムという成分が必要です。
このカリウムも、熱に弱く流れ出てしまう
そこんとこ主婦は考えて摂取しましょうね～。
なにはともあれ、暑さにまけるな～。
暑い時期は熱中症だけじゃあないそうだ。
もっと恐ろしい病気がある。
です。
暑い時は、水分不足から、
脳梗塞になる確率が多いそうですよ～。
それも、30代～40代の方が増えているそうです。
脳梗塞は、お年寄りの病気と認識しては
いけません。
汗をかく季節は、1日２リットルの水分補給が
必要だそうです。
ですが、飲み物だけでは、ちょっと困難。
そこで、食物からも取るよう心がけましょ～。
ですが、きゅうりとかスイカなどは、
水分補給も出来ますが、利尿作用もあるので、
せっかく取った水分も、流れてしまうという
リスクもありますね。
血液中の塩分を身体の外に出すには、
カリウムという成分が必要です。
このカリウムも、熱に弱く流れ出てしまう
そこんとこ主婦は考えて摂取しましょうね～。
なにはともあれ、暑さにまけるな～。
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