2012年05月の記事一覧 | なんとなく

女子はシックスパック無理っすか？

思えば、私が筋トレを始めるきっかけとなったのは、この器具。10年以上前かなぁ・・通販で10000円くらいしたよ。当時は腹筋運動なんて１回もできなくてさ、トレーニングの知識もまったくなくて、それでも「自分を変える！」といきごんで買ったわけさ。いや～～・・・モトとったね。やったやった。おかげで自力で腹筋運動ができるようになり、３ヶ月くらいで上半身に、それなりの筋肉がついた。このグッズは近くの高校生がバザーに出すものくださいってきたからあげちゃった。必要なくなったからね（笑）。途中で鉄アレイ２Ｋとか買い足してさ。ダンベルといえばかっこいいけど、こういうやつ。まさしく鉄アレイ（笑）。おしゃれなダンベルより安い。こちらはいまでも健在。テレビの前に1K、2K、3K、5Kがそれぞれ２個ずつ鎮座している。気が付いたときにスクワットやらなんやらに使っている。今は安くておしゃれで便利なやつがあるのね！あとはこれも良いグッズ。これは時々股に挟んでスロトレに使う。安上がりレッグマジック（苦笑）。この上に正座するのもけっこう汗でるよ。小さいので、気軽に使える。テレビ見ながら股に挟んであげさげすればけっこうキツイ運動。２個あると便利よ。プッシュアップするとき、両手の下に置く。負荷が加わり効果倍増。時間なくて回数こなせないときはこれ、使う、やっぱインナー大事っすよ。で、最近「女子は本当にシックスパックにならないのか？」というギモンがふつふつと湧きあがり、夏にむけてこれを買った。きついわ、これ（笑）。背中もつらい。マジ、真剣に続けたらシックスパックできそう・・・。今回もモトとったる。なにげに思うがトレーニンググッズって、原始的なもののほうが効果高い気がする・・・。使いまわしもきくし。退屈っちゃあ退屈なのかもしれんが、地味に続けやすいんですけど・・。ただ、そこそこの知識がないと、怪我をしたり、いまひとつ使えなかったりするんで、自信のない人には「マシーン」的な（？）ものがおススメだね。

新しい香水を探す

古くさかのぼってギ・ラロッシュの「ドラッカー」に始まり・・・とはいっても、この「ノワール」は84年に発売されたのだが、実はそれ以前から「ノワール」のつかない「ドラッカー」があった。愛用していた「ドラッカー」は「ドラッカー・ノワール」になった。香りは微妙にちがう。個人的には「ドラッカー」のほうが好みなので、「ノワール」に移行することはできなかった。その頃香水屋でちょこっとバイトしていたせいもあって、あれこれ試した結果、次にストライクだったのが、これ。コロンなのですぐに香りは消えてしまうが、「タバコ」という名にふさわしくないトップノートの爽やかな香りと、その後肌に残るパイプタバコのような甘い香りが好きで、長く使った。これも一時期販売中止にったことがあって、手に入らなくなった。でも最近また復活したよう。そして見つけたのがこれ。アザロのピュアラベンダーこれも長かった・・・20本はくだらないが！楽天で在庫がなくなり、楽天で登録はしてみたものの、「お探しの商品が入荷されました！」とお知らせがくるのはいつもこれ。おいおい・・・ブログで探していることを書いたところ、知らない方からの情報を頂き、香港から個人輸入代行してくれるお店から買えるようになった。で、そのお店もとうとう在庫（？）が尽きた。香港で買い物が可能な知り合いに頼んでみたが、長らく入荷がないと・・・！いよいよ終わりか・・・新しい香りを探さねばならない時がきたのか・・・？香りってさ、流行廃りもあるし、新しいメーカーがどんどん新しい商品だすから、人気がなかったり、需要が少ない商品は無くなっていくのはわかるんだけど、それでもおきにいりの香りがなくなるのはカナシイ。実際に嗅げないからネットで香水探すのはツライな・・・気づけば、愛用していたのはメンズばっか。ここはやはりメンズの香りで検索してみるか・・・。こういうのみっけ。ためしにかってみるか、安いし。ちらりと浮気をして使ったことのある香りもメンズが多い・・・（爆）

タニタとオムロンの体組成計

これまで使っていたタニタの体重計は体重と体脂肪しか測定できなくてさ。これです↓あちこちジムやトレーニングルームに行くので、いろんな体組成計使ってた。これとかこれとか↑こういう業務用はスグレモノで、体脂肪だけでなく、体幹、右腕、右足などなど、パーツに分かれて筋肉量や脂肪率まではかれちゃったりする。100万円とかするからね（苦笑）。そこまですごくはなくても、こういう風に体組成がおうちでも計れたらいいよね～と思い、安さにひかれてこちらを購入。オムロン体組成計わくわくしながら測定したところ・・・うっそ～ん！？「体脂肪24.1」！！？？家にあったタニタの体脂肪計で即座に計ってみると・・・・「体脂肪18.1」この値はおおよそいつもどおりで、だとすると、オムロンの体組成計はろ・ろくぱーせんとも多い・・・・！！？？（汗汗汗）いや～・・・でも、タニタのほうはもう何年も使っているし、今届いたばかりのオムロンのほうが正確かもしれない・・・とおもいつつ、２、３日後、トレーニングルームに行ってはかってみたわ。やはり「18%～19%」程度。どういうこと！？さっそくオムロンに電話して聞いてみたところ、「交換または修理します」とのこと。新しく届いた体組成計には、「ベースユニット不具合のため本体交換いたしました」と但し書きがついていた。よしよし、これなら大丈夫と測定したところ、マジかよ！同じじゃん！しばらくすると長年愛用のタニタの体脂肪計はもともとガタがきていたところに、新参者がやってきてふてくされたのかとうとう自滅してしまい、測定不能となってしまった。というわけで、毎日オムロンの体組成計で測定することになったのだが・・・テンション下がるって・・・毎日体脂肪25～26%の値を見せられては・・・こういうテンション↓の悶々とした気持ちはストレスたまる。オムロンじゃだめか？やっぱタニタなのか？そういえばジムやトレーニングルームの測定器はみんなタニタだな・・・。よし！家庭用体組成計、タニタのやつ、買ったる！それに際し、タニタお客さまセンターへ質問してみたらちゃんと返事がきたよ。・・・（略）設定いただきました身長や年齢、体重等さまざまな個人データを基に体脂肪率を導き出しております。あくまで体重以外の数値は統計的推定値でございますことをご了承くださいますようお願い申し上げます。上記を加味してご案内申し上げます。体脂肪率を計算している計算式は各社で異なりますために、他社様の商品で表示された数値と弊社の体脂肪計・体組成計で表示された数字が異なる場合がございます。また、現在販売されております弊社の体脂肪計・体組成計に組み込まれている計算式は基本的には同じになりますので、体脂肪計でも体組成計でもどちらをお選びいただいても大丈夫です。なるほど・・・。どうりで、タニタの体組成計や体脂肪計で計った体脂肪の値はどれも同じような値になったわけだ・・。じゃあ、どれでもいいのね。と家のオムロンの体組成計と同ランクの商品を購入。わくわくしながら測定したところ・・・うっそ～ん！？「体脂肪18.2」！！？？じゃあこっちはどうだ！？オムロンの体組成計「体脂肪24.2」！！？？やっぱし！6%も多いじゃ～ん！！！統計的な値だそうなので、私の年齢、私の体重の場合おお幅なずれがあるのかもしれん。とも思う。ちなみにダンナはオムロンよりタニタのほうが、体脂肪率が多かった。取り扱い説明書をみても体重以外の値は参考程度とお考えくださいとあるし、決してどちらのメーカーがいいとか悪いとかはないとは思うのだが、個人的にはテンションの下がるオムロンの体組成計は使いたくないと思った。人によっては逆の場合もあるだろうから、自らのモチベーションアップのためには違うメーカーの測定器で測ってみる・・・というのもひとつの手でしょうね。