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Comments
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Sep 2, 2010
テーマ： ナイスバディ・ダイエット(18)
カテゴリ： トレーニング
トレーニングはプッシュアップとスクワットさえやっとけば、体すべてを網羅できると信じて疑ってないジャングルです。
実店舗でこちらを購入。
1個750円なり。楽天でもこれが最安値だった。ネットより安いってこともアリなのね。
なんで2個もいるかって？
前にひとつ持っていたのだけど割れちゃった。前はこれに片足でのったりおシリをのせてＶ字バランスなんかをしたりして使ってたのだけど、スクワット＆プッシュアップ命！なのに使えねぇ～！
2個あるとこの上にのってスクワットもできるしプッシュアップもＯＫよ！
バランスディスクを使うときはゆっくりな動作のほうが効果大！たいした運動じゃないのにじとじと汗がでてくる。
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なんで2個もいるかって？
前にひとつ持っていたのだけど割れちゃった。前はこれに片足でのったりおシリをのせてＶ字バランスなんかをしたりして使ってたのだけど、スクワット＆プッシュアップ命！なのに使えねぇ～！
2個あるとこの上にのってスクワットもできるしプッシュアップもＯＫよ！
バランスディスクを使うときはゆっくりな動作のほうが効果大！たいした運動じゃないのにじとじと汗がでてくる。
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Re:バランスディスク購入(09/02)
猫、ねこ、にゃんこ♪
さん
両手のひらの下においてプッシュアップ？
グラグラしそう～～～。って、それがいいのか？
こういうものも割れたりするの？パソコン前においてる小さいいすがだめになったらバランスボールにしようかと思ってるんだけど、ばん！って割れたら･･･すっげぇこえぇ～～～ (Sep 2, 2010 03:52:31 PM)
グラグラしそう～～～。って、それがいいのか？
こういうものも割れたりするの？パソコン前においてる小さいいすがだめになったらバランスボールにしようかと思ってるんだけど、ばん！って割れたら･･･すっげぇこえぇ～～～ (Sep 2, 2010 03:52:31 PM)
Re[1]:バランスディスク購入(09/02)
ジャングル1045
さん
猫、ねこ、にゃんこ♪さん
そうそう♪ぐらぐらがインナーに効くのよ。
バランスボールもディスクも突然割れることはないと思う。耐久重量守っていれば。前にわれたボールもディスクもヒーターの前においておいたことが原因なの。熱くなって穴あいちゃったみたい（爆） (Sep 2, 2010 08:17:14 PM)
そうそう♪ぐらぐらがインナーに効くのよ。
バランスボールもディスクも突然割れることはないと思う。耐久重量守っていれば。前にわれたボールもディスクもヒーターの前においておいたことが原因なの。熱くなって穴あいちゃったみたい（爆） (Sep 2, 2010 08:17:14 PM)
Re:バランスディスク購入(09/02)
“ T ・ J ”
さん
ふ～ん、「プッシュアップとスクワットさえやっとけば、体すべてを網羅できる」の？わたしにもできるかしら・・・。お知りでＶの字はむりだとしても。この夏ちょっとマジでやばくなってきた！ハードな運動はだだめだけど、こーゆーのなら、狭い部屋でもできる？
(Sep 3, 2010 02:52:09 PM)
Re[1]:バランスディスク購入(09/02)
ジャングル1045
さん
“ T ・ J ”さん
いきなりバランスディスクでのプッシュアップ、スクワットはムリよ（笑）。
狭い部屋でもできて激しくない運動ならダンベルがおすすめ♪バランスボールに座ったり、バランスディスクの上に片足で立ったりするのを続けるだけでもいい運動よ♪ (Sep 7, 2010 08:09:33 AM)
いきなりバランスディスクでのプッシュアップ、スクワットはムリよ（笑）。
狭い部屋でもできて激しくない運動ならダンベルがおすすめ♪バランスボールに座ったり、バランスディスクの上に片足で立ったりするのを続けるだけでもいい運動よ♪ (Sep 7, 2010 08:09:33 AM)
Re[2]:バランスディスク購入(09/02)
“ T ・ J ”
さん
ジャングル1045さん、そ、そうなのか！！むずかしいんだ！＾＾；
＞狭い部屋でもできて激しくない運動ならダンベルがおすすめ♪バランスボールに座ったり、バランスディスクの上に片足で立ったりするのを続けるだけでもいい運動よ♪
↑なるほどね、ダンベルかあ、それならペットボトルで代用できるね！片足で乗るって・・・ムリかも（汗） (Sep 9, 2010 07:24:17 AM)
＞狭い部屋でもできて激しくない運動ならダンベルがおすすめ♪バランスボールに座ったり、バランスディスクの上に片足で立ったりするのを続けるだけでもいい運動よ♪
↑なるほどね、ダンベルかあ、それならペットボトルで代用できるね！片足で乗るって・・・ムリかも（汗） (Sep 9, 2010 07:24:17 AM)
Re:バランスディスク購入(09/02)
うるるさらら
さん
あ～、すごいねぇ、、こういうのでトレーニングしちゃうんだね～～。
バランスボールとかいいなぁって思うんだけど、埃とかがからみそうでなぁ、、なんて。
その前に掃除しろ。。苦笑 (Sep 9, 2010 10:22:54 PM)
バランスボールとかいいなぁって思うんだけど、埃とかがからみそうでなぁ、、なんて。
その前に掃除しろ。。苦笑 (Sep 9, 2010 10:22:54 PM)
Re[1]:バランスディスク購入(09/02)
ジャングル1045
さん
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