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プラダ バッグ@ ifajsuuwxnk@gmail.com お世話になります。とても良い記事ですね…
うるるさらら @ Re:エクササイズウィル(03/23) そう、継続が難しいのよね~~! 私、先週…
猫、ねこ、にゃんこ♪ @ Re[2]:エクササイズウィル(03/23) ジャングル1045さん ----- 有名なのはリー…
ジャングル1045 @ Re[1]:エクササイズウィル(03/23) 猫、ねこ、にゃんこ♪さん >筋肉を刺激す…
猫、ねこ、にゃんこ♪ @ Re:エクササイズウィル(03/23) 私もローラーだと思ってた。そんな立派な…

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Sep 2, 2010
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カテゴリ: トレーニング
トレーニングはプッシュアップとスクワットさえやっとけば、体すべてを網羅できると信じて疑ってないジャングルです。

実店舗でこちらを購入。

2010082714300000.JPG

1個750円なり。楽天でもこれが最安値だった。ネットより安いってこともアリなのね。


なんで2個もいるかって?


前にひとつ持っていたのだけど割れちゃった。前はこれに片足でのったりおシリをのせてV字バランスなんかをしたりして使ってたのだけど、スクワット&プッシュアップ命!なのに使えねぇ~!
2個あるとこの上にのってスクワットもできるしプッシュアップもOKよ!


バランスディスクを使うときはゆっくりな動作のほうが効果大!たいした運動じゃないのにじとじと汗がでてくる。






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Last updated  Sep 2, 2010 01:17:44 PM
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