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katze691210
Liveジャンキー街道爆走中 社会的立場は介護支援専門員(ケアマネージャー)ですが…なにか？(笑) 資格試験のために大学編入しましたが、勉強しなさ過ぎて留年確定(笑) 勉強しなさいよ！！！！
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テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2593)
カテゴリ： Beauty&Fashion
2月に行ったピラティス
あれ以来…毎週通っております
ホント、身体がシャンとします
“若さ”でどうとかと言うので逃げられないので(笑)
やっぱり、しっかり身体を作らないとね
まだ4回ですが…
4回なのに…
調子イイ
【 コレには正直ビックリ
腹筋が鍛えられると内臓の働きも良くなるのね
お陰で、下腹のポッコリがかなりマシになりました
【 身体が動く 】
かなり我流ですが、部屋でバタバタ踊るのが好きなんですが
ここ２年位、思うように身体が動かなくて…
『歳だわぁ』
と思ってたんですが…
実は…関節の稼動域が狭くなってた
＆
ピラティスで体幹(コア)を意識したお陰か
しっかり芯が通りました
当然、動きやすいです
あっちこっち弛んだり
負担がかかったり
正されて、すっきりします
しっかり続けていきますわよ
あれ以来…毎週通っております
ホント、身体がシャンとします
“若さ”でどうとかと言うので逃げられないので(笑)
やっぱり、しっかり身体を作らないとね
まだ4回ですが…
4回なのに…
調子イイ
【 コレには正直ビックリ
腹筋が鍛えられると内臓の働きも良くなるのね
お陰で、下腹のポッコリがかなりマシになりました
【 身体が動く 】
かなり我流ですが、部屋でバタバタ踊るのが好きなんですが
ここ２年位、思うように身体が動かなくて…
『歳だわぁ』
と思ってたんですが…
実は…関節の稼動域が狭くなってた
＆
ピラティスで体幹(コア)を意識したお陰か
しっかり芯が通りました
当然、動きやすいです
あっちこっち弛んだり
負担がかかったり
正されて、すっきりします
しっかり続けていきますわよ
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