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2010.09.28

いきいきクラブに参加

テーマ：今日の出来事(376)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今年から保健推進員になっているので、出来るだけ参加するようにしている。

毎月役場から保健師さんたちが来て、ひとりひとり血圧を測りながら健康を気遣ってくれる。

その後は各月ごとに計画された活動が行われる。

今回は、保健師さんたちが「脳の老化を防ぐ」と題してお話をしたり体操をしたりした。

要は、毎日のんべんだらりんと生活をしていると早く認知症にかかりやすい。

出来るだけ身体を動かし脳を使って、いきいきと楽しく生活することらしい。

楽器を演奏したり、数字のパズルなどはとてもよい脳の活性化に効果あるとのことだった。

それって、今の私の生活にぴったり当てはまっているではないか。

そして毎月楽しみなのは、みんなでいただく昼食会だ。

今日のメニューは、いものこ汁と雑穀古代米のごはん、ごぼうの酢煮など。

自治会費でまかなっているので会費はかからないのだ。

83歳の私の母も、毎月参加しているのがうれしい。100歳までもいきいきと生活してほしい。