カワセミのつれづれ日記

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聖書預言@ Re:8年かあ(08/31) 神の御子イエス・キリストを信じる者は永…

仲島製作所@ Re[1]:8年かあ(08/31) マーガレット0207さんへお久しぶりです。…

カワセミ250 @ Re[2]:8年かあ(08/31) マーガレット0207さんへこんばんは。見て…

カワセミ250 @ Re[1]:8年かあ(08/31) タヌキの子さんへこんばんは。見て下さり…

マーガレット0207 @ Re:8年かあ(08/31) こんにちは。お久しぶりです。あれから…

今日はケーキバイキングに行く予定だったのに・・・

風邪ひいて行けんかった。

（つД｀）ぐすん

鼻がつまって気持ち悪かったので
前々から興味があった

鼻うがい

をやってみましたよ。

鼻うがいとは・・・
水を鼻から吸って口から出す
という、うがいの方法。

ありえねぇ（´Д｀；

でも、人肌に暖めた生理食塩水でやると
痛くない・・・らしい。

生理食塩水・・・なんて常備してないので
コップにぬるま湯と塩を入れて作る。
これを鼻から吸って、口から出す。

鼻から・・・

勇気いるわ・・・（笑）

えーい、失敗しても痛いだけ！
とにかく吸ってしまえー！

右鼻を指で押さえて、左鼻から吸ってみる。

・・・（吸ってる）

・・・そんなに痛くないな。

うげっ！

飲んじゃった・・・＿|￣|○

再チャレンジ！

・・・（吸ってる）

・・・？

鼻からコップを離したら、鼻から水がボタボタボター。

慣れるまでは、鼻から吸って鼻から出すってのでもいいらしいけど
ちょっと・・・どうよこれ。

それでも果敢（？）にチャレンジしてたら
なんとか上手く口から出せるようになりましたよ。

んで、やってみた感想。

いいかも（*￣▽￣*）

風邪予防に、花粉症対策に
やってみてはいかがでしょう？

＊＊鼻うがいの方法＊＊

コップにぬるま湯２１０ｃｃと塩２ｇを入れて溶かす。
片方の鼻を指で押さえ、もう片方の鼻から塩水をゆっくり吸う。
吸った塩水を鼻から出す。

慣れるまでは、鼻から吸って鼻から出してもＯＫ
しっかり吸わないと、口から出てきませんよー。

生理食塩水（薬局で入手可能）を使うと、便利。
専用の洗浄液も売ってますが、ちと高い（＾＾；

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