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kaze4487
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2009.05.22
カテゴリ： 健康・ダイエット
バナナダイエットとかの○○ダイエットは効果なしだそうです。
でも、モチベーションが大事です
バナナを通じて摂取カロリーを減らせたら大丈夫です
間食を減らすことが一番だと思います
もう一つ、栄養バランスです。
できたらほんの少し運動してカロリー消費を増やす
この3つでダイエットはできます
ただし、1ヶ月で1kgまでにすることと
その状態をずっと続けることが大事なんです
栄養バランス満点中学生のお弁当200
でも、モチベーションが大事です
バナナを通じて摂取カロリーを減らせたら大丈夫です
間食を減らすことが一番だと思います
もう一つ、栄養バランスです。
できたらほんの少し運動してカロリー消費を増やす
この3つでダイエットはできます
ただし、1ヶ月で1kgまでにすることと
その状態をずっと続けることが大事なんです
栄養バランス満点中学生のお弁当200
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