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2008年07月14日

とうとう・・・　なってしまいましたぁ～。

草か？　芝生か？　というような庭になってしまったので、お日様が沈んでから3時間ほど草掃除と芝刈りをしたのですが･･･････
吐き気と腹痛、息苦しさと目のカスミ、オマケに脱力感。　ありゃりゃ･････

ぬるいシャワーで汗を流して、這うようにしてベッドへ。
身体が熱くてたまらないので、保冷剤を抱いて、うつらうつら。

後から知人に、「それって熱中症～」って言われて初めて気が付きました。
いやぁ～、ニュースでは聞いてたけど、まさか我が身に起こるとは思ってませんでしたから。
きっと駐車場で迷子になった時から、弱ってたのね～～。

ほぼ回復してからお医者さんに聞いたら、

度数の高い酒があれば、それで身体を拭くと、アルコールの蒸発と共に体温が下がる。

対策その２：
濡れタオルをかけて、扇風機を当てると、水分の蒸発と共に体温が下がる。

夏場はスポーツドリンクの常備が必要かも。
皆さんも気をつけましょうね～。
わたし・・・　三日間苦しみました～。

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