頑張らない日記

煮込みハンバーグ

スパサラ

野菜スープ

最後の野菜スープのみ脂肪燃焼系レシピで、

晩ご飯時お腹一杯食べてOKらしく、

とりあえず一杯だけ…このところ晩ご飯置き換えダイエットに挑戦中で、

いつもシェイクのみ

腹減りん子です。

が、ステロイドのせいでか、運動不足でか、

本当に体重増加してて、かなりステロイドも減ってるし、

体重落とさんとお洒落も出来ひん

そんな人生嫌や～

と、一念発起で始めた置き換えダイエットです。

今のところ効果は１Kgほどで大したことないけど、

もう少し頑張ってみます。