いちごハウス

ストレッチ

今日は２週間ぶりのレッスン。 このところ、右の股関節周りが痛みがあるので、念入りに準備体操していたら、先生とストレッチの話に。 ゴルフの話より、ストレッチの話の方が多かったわ(^^) 私は元々骨盤の右側が歪んでいて、そのせいで右側に時々痛みが出るんだけど、ゴルフはやっぱり右側が傾いたり、右股関節に負担が掛かるんだね〜。 今日からサボってたストレッチ再開。 お腹周りの引き締めも頑張ろ💦 【あす楽対応・送料無料・プレゼントあり】ペルビスベルト【pelvis belt】骨盤矯正 ダイエット サポーター 引き締め 矯正 骨盤ベルト　特典付き！ 【NISHI　スポーツケア】ケアディスク　NT7990■股関節外旋筋群■インナーマッスル■骨盤■ニシスポーツ