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2005.12.13

持病か？？？

カテゴリ：日常生活

昨日から腰が痛い。
腰というか腰と背中の間。。。

ひとまず会社には行って、
15時過ぎまで仕事して早退した。
まっフレックスだから早く帰っただけで早退ではない。

家内に進められた整形外科に行った。
問診の後レントゲンを撮った。
腰椎の付け根に近い椎間板は、
本来なら他のより大きいらしいが、

現状は特に異常はありませんが、
最悪の場合、椎間板ヘルニアになる可能性はありますと。。。

今回の痛みの原因は、仕事の忙しさ。
確かに最近、OJTの発表資料作成に家で遅くまでやってたからな。。。
辛い姿勢で。。。
会社でも同じ姿勢でずっといるし。。。

予防するには、
まだ若いんだし、適度な運動をする事。
確かに運動不足だとは俺も思う。。。

一年前はお遊びでもサッカーやってたからな。。。
ちょうど一年前くらいから、

サッカー部の練習も行かなくなっていた。

これからは週末運動しよう。

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