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2022.08.24

リバウンドはしてないですよ😁

(2)

カテゴリ： MIKATA

夏本番ですね！

昨日小浜の方まで、最近知り合ったバイクグループとツーリングに行きました。

13時間ぐらいかな🤔
バイクに乗ってました。でも、好きなことなので苦にはならないかな👍
ケツは痛いけど（笑）

体重ですが、退院後からくらべ、2kgぐらい減っています。

今日測ったら、70.8kgぐらいかな。
ここまでくると、周りから元気がないように見られがちです。（笑）

ただ、脂肪はまだついています。お腹周りの贅肉は、少しだけやけどついたような。

でも、食事はバランスよくとり、毎日1時間くらい堤防を歩いてます。
あっ、夕食時のおやつ食べてしまう事がありますね（笑）
体重増えないからと油断しないよう気をつけます。

次回ダイエットについて書こうかな。

ではまた🖐