2004/03/01
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： カテゴリ未分類
*** 「３月の誕生石」にかわいい時計、１個だけアップしました ***
減量期には、白米を食べないようにしています。
できれば玄米など、ちょっと硬めな炭水化物がいいです。
今日もうちは電子レンジで３分、あっためるだけの
パックの麦ご飯。少し大きめのそれを二人で半分コです。
よくかむので唾液が分泌されるし、早く満腹感も得られるしで
一石二鳥です。
麦や玄米って炊くのなんか大変そう・・・と
思っている方、ぜひお手軽なパックのご飯を試してみて
減量期には、白米を食べないようにしています。
できれば玄米など、ちょっと硬めな炭水化物がいいです。
今日もうちは電子レンジで３分、あっためるだけの
パックの麦ご飯。少し大きめのそれを二人で半分コです。
よくかむので唾液が分泌されるし、早く満腹感も得られるしで
一石二鳥です。
麦や玄米って炊くのなんか大変そう・・・と
思っている方、ぜひお手軽なパックのご飯を試してみて
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