2011/10/31
テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38553)
カテゴリ： おべんと
X'mas連休は彼が仕事になっちゃって、
ライブに行けなくなったせいかな？w
近場だけど、ゆっくり出来そうな所なので楽しみです
テンション上がりつつ、10月最後のおべんと↓
＊ ごはん＋ごま＋梅干し
＊ 鶏ごぼう煮
＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り
＊ ミニトマト
＊ たらこスパゲッティ
＊ 梨
＊ 柿
妙に、ごぼうが食べたくなりました(｀･ω･´)
具は他に、人参・さやいんげん・鶏肉。
味付けは、醤油・お酒・みりん・だしの素・砂糖ちょびっと。
水分たっぷりで煮るのではなく、照り焼きの要領で！
さやいんげんは色が変わるのを防ぎたくて、
これだけ電子レンジで加熱後、すぐ冷ましました。
一緒に入れちゃうと、余熱で変色するんだよねぇ(´･ω･`)
食物繊維も取れるし、どう調理しても美味しいので、ごぼう大スキ
たらこスパゲッティも、レギュラーメンバーです(・∀・)
今日はミニトマト忘れなかったw
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