2012/05/09
テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38553)
カテゴリ： おべんと
気になるのは、現地のお天気。
私、自他共に認める雨女なんだよー！(つД`)
例えば、
・出勤途中、大雨襲来でズブ濡れ。あと数分で会社に着くあたりで、雨が止む！ヽ(`Д´)ﾉ
・仕事を終えてビルを出た途端、見計らったように降雨。
あと数分で家に着くあたりで、雨が止む！ヽ(`Д´)ﾉ
・車を降りようとすると、またしても降雨。しばし様子を見るも止まず。
なのに、家に入ったら止む！ヽ(`Д´)ﾉ
こんな事が、もう数え切れないくらいあります
前世で余程、水を大切にしなかったのかしら私w
晴れるといいなー、と思いつつ、今日のおべんと↓
＊ ごはん＋ごま＋梅干し
＊ 鶏ささ身マヨチーズ焼き
＊ 小松菜の煮浸し
＊ 卵焼き＠カニかま＆ネギ入り
＊ ミニトマト
＊ もやしサラダ
＊ すいか
今日のメインは、鶏のささ身(･ω･)
塩・コショウで下味をつけた後、小麦粉をぱたぱた。
フライパンで焼いて、後半でマヨとパルメザンチーズを投入
あっという間に完成
詳しい分量は、雑誌『食べようび vol．5』を見てね(´▽｀*)
小松菜の煮浸し＆卵焼きは、定番おかず
ほとんど見えないけど、ミニトマトの下には、もやしサラダが隠れてます(；・∀・)
具は、もやし・人参・キュウリ。
もやし＆人参は、電子レンジで加熱。
キュウリは、塩もみして余分な水分を搾ったもの。
今日はこれに、ごまドレッシングをかけたよ(・∀・)
デザートは、本日もすいか
3食すいかでも大丈夫です
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