2012/09/10
テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38553)
カテゴリ： おべんと
小人に目覚まし時計を止められて飛び起きたYO！
写真撮ってる余裕ゼロだったけど、焼きそば作りました
ところで今日は、毎年恒例の健康診断
コレステロール値が高いから、卵を食べないで、
と、お医者さんに言われました。
「じゃあ、なるべく食べないように…(；・∀・)」
って言ったら、
「なるべくじゃなくて全く食べないように！(ｸﾜｯ」
ですってよー、えーん卵は大好物なのに(つД`)
…食べるけどね！！(￣‥￣)=3
違う方法で、コレステロール値を下げたいですw
まいにち卵は必需品なんだもの、と思いつつ、今日のおべんと↓
＊ 鮭じそごはん
＊ うずら煮卵
＊ がんも生姜煮
＊ 小松菜＆人参のごま和え
＊ ミニトマト
＊ ポテトサラダ
＊ 梨
＊ いちじく
週末に買い出しをして、食材充実！(｀･ω･´)
ごはんは、瓶詰の鮭・刻んだ青じそ・白ごまをまぜまぜ。
焼き鮭の身をほぐした方が美味しいけど、手抜きw
うずらの卵は、醤油・だしの素・みりん・お酒で煮ました。
卵を取り出した後、すりおろした生姜を投入して、
がんもを煮たよー(・∀・)
一晩ねかせたから、味がしみしみ
デザートは、梨＆いちじく
どっちも甘くて、食べると幸せ気分(´∀｀*)
幸せのハードルが低いかなw
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