1日1笑！日々感謝

最近「バナナ」が買えない現象が起きているみたいですね。

多分深キョンの－12キロという影響かと思いますが（違っていたらゴメンナサイ）。

以前もココアや納豆などが話題になり、一時的に世の中から消える現象があったのを

覚えています。

もちろん体には良いと思いますが、やっぱりバランスと運動が一番じゃないかと思います

。

まず深キョンのまねをしようとした人は、以前の深キョンの食生活がどうだったかを知

っているかです。

夜の新宿で豪勢にを飲み、〆はラーメンと餃子とうい食生活を続けていたいたらし

いですよ。

この生活をバナナ中心にすれば、やせて当然ですよね。

何でもそうだと思いますが「なぜそうなのか」と言う事を調べた上で行動に起こす事が

大切ではないかな？とつくずく感じました。

ココアはカルシウム・カリウム・鉄などが豊富で納豆はビタミンＢ２が非常に豊富です。

もちろんバナナもビタミンＣやカリウムを豊富に含んでいますので、体に良い食べ物

ですが、上手く組み合わせて食べて、適度な運動が美容と健康に良いのではないでしょう

か。