ポンデン奴のつぶやき

ダイエット。

夏の間に、3キロほど太ってしまいました。それで、Ｌサイズ、66センチのズボンとかが、太ももはじめウエストもきつくなりました。3キロって、大きいんだよね~びっくり。朝のバイト中にどうもおやつを食べるのがいけないとわかっていながら･･･さあ～はじめるぞお～～とりあえず、５９ｋｇ→５８．５ｋｇにはなった。。（たった０．５）以前の画像を見ていたら、55キロくらいのときはいい感じだったし、ジーンズもきつくなかったんだよなあ~50キロくらいになってみたいものだとつくづく思います。中学1年ですでに57ｋｇくらいあったので。。。このところダイエットＣＤやら、ただでもらえるダイエット製品とか、試しましたが。。食事を減らして、少し走ることを心がけ。。ありふれていすぎですね~~最近やふおくで、超音波美顔器と、リンパドレナージュができる機械を買いました。(かなりやすく。。安くなきゃ買わないです）今日やってみましたが、ＥＭＳというのとどう違うのでしょうね。リンパの流れをよくして、代謝をよくしていくというフレコミ。なんか電気を流すというのがすこしいやなんだけど少し続けてみます。超音波のほうは、顔はこれでいいのお～？てくらいなんだかあっさりお手入れ。あまり長くやると脳によくない？？と２ちゃんｘｘで言ってる人がいたんで10分くらいかな。効果が出る前に、飽きなきゃいいけどね、我ながら