わたしのブログ

女の子タイミングを見計らってプチ断食をして体内リセットしたんですよ。


とりあえず３日間、酵素ドリンクと水分だけにしたら－３キロ減。


食べないのはお腹がすくけどそれほど食べたい！！って気にはならず結構平気なんですが


回復期は味覚で刺激されて食欲が増えてちょっとキツくなりますね。


現在、回復期３日目で本来なら明日から普通食はじめてもいいんだろうけど


リバウンド怖いんで私は断食期の倍くらい回復期を取ってます。


なのであと３日は粗食で過ごすんですが


昨日、娘にシンデレラ体重なるものを聞いて自分はどうなのかと計算してみたんですが


なんと！断食前の体重ですでにシンデレラ体重を下回っていた！！


体重的には痩せすぎだったらしい・・・・


でも、典型的下半身太り体系で脚は太ましいのが悩み。


さすがにシンデレラ体重を下回るのはあまりよろしくないようなので


今後は体重を気にせず、筋トレで引き締めを頑張ろうと思います。


ＢＭＩ１８を下回るとやばくって生理止まるとか書かれてたけど普通に生活してきてたんだけど・・・・


小学高学年くらいの標準がＢＭＩ１８らしいからちょっと衝撃だったわ。