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2013年08月21日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49072)
カテゴリ： ダイエット
毎日異常に暑いですが、食欲だけは落ちない私。
久しぶりに体重を測ったら、恐ろしい事になっていました。
過去最高の体重
な、なんと、8/18（日）は体重73.4Kg、体脂肪率35.1
これはヤバイと思い、次の日から夜だけオルビスのプチシェイクを食べる事にしました。
フルーチェみたいなおやつ感覚で食べられるプチシェイク、これだけではちょっと足りなくて野菜ジュースを飲んだり、きゅうりやトマトをかじったり。
そしたら8/19（月）には体重72.6Kg、体脂肪率34.9、8/20（火）には体重71.6Kg、体脂肪率35.7に。
なんで体脂肪率が増えてるのかは謎ですが、体重は少し減りました。
この調子で、8月中になんとか60Kg代に戻したいです。
久しぶりに体重を測ったら、恐ろしい事になっていました。
過去最高の体重
な、なんと、8/18（日）は体重73.4Kg、体脂肪率35.1
これはヤバイと思い、次の日から夜だけオルビスのプチシェイクを食べる事にしました。
フルーチェみたいなおやつ感覚で食べられるプチシェイク、これだけではちょっと足りなくて野菜ジュースを飲んだり、きゅうりやトマトをかじったり。
そしたら8/19（月）には体重72.6Kg、体脂肪率34.9、8/20（火）には体重71.6Kg、体脂肪率35.7に。
なんで体脂肪率が増えてるのかは謎ですが、体重は少し減りました。
この調子で、8月中になんとか60Kg代に戻したいです。
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