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2008年09月01日

ｺｱﾘｽﾞﾑサボってﾏｽ･･･

全然痩せないわけよね。

また明日からｺｱﾘｽﾞﾑ始めようと思います･･･

何回挫折してんだよ･･･

生活ﾘｽﾞﾑが狂ってきてます。

朝、すごく眠いんです･･･

んで寝ちゃって･･･気がついたらもうﾊﾞｲﾄ行く時間だったりする

(´Д｀)ﾊｧ…

ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたいけど目標がないんよね。

二人暮らしするまでに痩せる！って言ってもなんもﾒﾘｯﾄねぇよ･･･

なんかないかな･･･

そうやってﾀﾞｲｴｯﾄ食品に手を出してしまうｱﾀｼ･･･

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最終更新日 2008年09月02日 00時12分39秒
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

お疲れ様・・・ゆっくり痩せましょ!!!

フェティダさん

ケコさんへ

こんばんわ!(●´∀｀)ノ+
応援コメントありがとうございました。

コアリズム・・・私も手に入るならほしいです。
テレビショッピングを見て参考にしたりしてる
程度です。
最近の私は少し痩せる事が出来ました。
約1，5kgくらい。

朝バナナダイエットの効果かな・・・って気も
します。
でも、バナナだけじゃ栄養に偏りが出るので
牛乳飲んで、朝は味噌汁、適度な運動。
お昼もバナナ、あとはサラダとか食べてます。
夜は魚を食べたりしてますね。

バナナは食物繊維が多く、栄養も豊富だから
健康にも美容にも良いし、牛乳も良いですよ？
あと野菜などは(じゃがいもや人参)は皮ごと煮物や
味噌汁に入れて食べるとより栄養がとれるそうです。

食物繊維が多いと確か身体の排泄作用なども
多くなった気がするので身体の中の毒素を排泄
できるそうです。
うん、目標は2～3ヶ月後を目安に設定しておくと
いいと本には書いてありました。

私も3ヵ月後くらいには今より、健康的に
痩せれているように頑張ります。

お互い、ファイトですね＾＾
お仕事お疲れ様。
疲れた身体をゆっくり休ませてあげてね。
睡眠不足もお肌の大敵ですから。

それじゃ、またね。
(2008年09月02日 00時47分13秒)

返事を書く

Re:お疲れ様・・・ゆっくり痩せましょ!!!(09/01)

★゜+ keko ゜+.★ さん

ﾛｻへ

朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄかぁ･･･
ｱﾀｼはあんまりﾊﾞﾅﾅ好きじゃないんよね。
喉に詰まる感じが嫌だ･･･
ｱﾀｼの朝食はｳｲｽｷｰです(；´∀｀)
昨日夜食食べたからね･･･

ﾀﾞｲｴｯﾄってやる気の問題だよね。
３ヶ月かぁ･･･
できるかな？
(2008年09月02日 09時05分15秒)

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Re:ﾁｸｼｮｰ。゜゜(´□｀。)°゜。(09/01)

leila2008 さん

おはようございます。

誰か好きな女優さんとかいないですか？もしいたらその人みたいになりたいとか思って頑張れるとか。
私は二コールリッチーが好きで写真を部屋に貼って毎日眺めてました。でも二コールリッチーと私の真似はしないでくださいね。拒食になります＞＜ (2008年09月02日 10時43分34秒)

返事を書く

Re[1]:ﾁｸｼｮｰ。゜゜(´□｀。)°゜。(09/01)

★゜+ keko ゜+.★ さん

leila2008へ

好きな女優さんはﾐﾗ･ｼﾞｮｳﾞｫｳﾞｨｯﾁかな･･･
ｱﾀｼも拒食になりそうだ･･･
洋楽のｱｰﾃｨｽﾄで好きな歌手いるけど根性ないとやっぱり無理･･･
。゜゜(´□｀。)°゜。ワーン!!
(2008年09月02日 15時59分00秒)

返事を書く