PR
煤原シテイ
女の体に起こるアレコレの話、時々ねこ。というか結構ねこ。その他もろもろ。 長文多めです。 右往左往しているうちについたケモノ道のようなブログです。
カレンダー
2026.10
2026.09
2026.08
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.06
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2020.10.12
テーマ： 月経（生理）(23)
カテゴリ： 月経カップ
こんにちは、煤原シテイです。
今日は月経カップの使い方の話です。
先日、月経カップの折り方から説明しましたが、順番が逆でしたね(^◇^;)
まずは下準備です。
煮沸消毒をします。専用に小さい鍋を用意してもよし、大きめで深さのあるマグカップを用意してレンジで煮沸でもOKです。5分ほど煮沸して乾かしておきます。
どちらの方法でもやっていましたが、マグカップでレンジが簡単でオススメです。
体内に入れてみましょう。
手をきれいに洗って、好きな折り方で折って、膣口を手で開いて膣に入れます。
入れる位置は、膣口からすぐのところです。
タンポンは奥の突き当たりまでグッと押し入れますが、月経カップはかなり手前です。奥まで入れちゃダメですよ〜！
カップの底が体内に入ったらOKです。ステムを切らないで使うのなら、膣口からちょろっと出た状態になります。私はステムがお股にチクチク当たって痛かったので、切って使っていました。
きちんと開いているか確認するため、カップの底を摘んでぐるっと回してみて回るようなら開いています。開きが悪いようなら、一度イキんでカップの底が膣口から少し出るくらいまで産み出してみて、その状態でカップの底を摘んで回しながら体内の方へ入れてあげると収まりが良くなります。
初めて使う場合は、経血量の多い日に試すとやりやすいです。
経血が潤滑剤がわりになってキュポンと正しい位置に収まりやすくなります。
正しい位置にカップが収まるとお股に違和感がない状態になります。
私はタンポンユーザーだったのですぐに挿入できたのですが、レビューを読んでみると入れるのにすごく時間が掛かったという声が見られます。時間に余裕があるときに練習してから正式に導入するのも良いでしょう。
入れるときの姿勢ですが、私は洋式便座に中腰で腰を浮かせた状態か、普通に座った状態でしていました。
もし入れにくいようなら、風呂場で入れる練習をするといいみたいです。しゃがんで入れてみるとか、片足を高いところにかけて海の男ポーズで入れると入れやすいみたいですよ。
装着しているカップがコポコポしてきたら、血液が溜まってきた合図です。
月経カップを外して、経血を捨てます。
カップの底を摘んで 取り出して下さい。
※絶対にステムを摘んでカップを取り出さないでください！子宮脱の原因となります。
中身をトイレに捨てて、水ですすぐかノンアルコールのウェットティッシュで拭いてまた体内に入れます。
取り出したカップの清浄についてですが、人によっては、小さいペットボトルに水を入れてトイレに持って行って洗い流したりしているようですね。
私はめんど……いや、自分の自浄作用を信じているので、カップのフチに付いた血だけをトイレットペーパーでさっと拭いて、そのまま体内に戻していました。拭くのはフチの一部だけ、血が垂れている部分だけです。本体は拭きません。
この方法で6年間使っていましたがトラブルもなく使えていました。これなら出先でも使えます。旅行中に使ったこともありました。
※今までは月経カップではトキシックショックは起こらないとされていましたが、月経カップでのトキシックショックが報告されています。
もし私のように洗わないで使うのであれば自己責任でお願い致します。
トイレから出たら念入りに手を洗うので、とにかくパンツや服に付かなければOKぐらいの気持ちで拭いていました。
経血をトイレに捨てるとき、そのままトイレに捨てると経血が便器にべったり付いて落ちにくいので、トイレットペーパーを敷いてから捨てると良いです。おしっこをする前に経血を捨てて、カップを装着してからおしっこすると血が流れやすくなるのでオススメです。
カップは最長12時間まで体内に入れておけます。
量が少ない日は12時間おきに取り出すだけでOKですが、多い日はトイレに行くたびに取り出した方が安心です。月経カップを使っているうちに自分の大体の経血量が把握できるようになるので、それに合わせてやると良いでしょう。
※体内にカップを入れておく時間は12時間を超えないようにしましょう。トキシックショックの原因となります。
毎日のお手入れの仕方です。
お風呂の時に無香料の純石鹸でカップを洗うだけです。煮沸はしなくてOKです。
この時ボディーソープ使うとダメらしいです。私はやったことがないので経験はないのですが、臭くなるらしいですよ。
私は体を洗うのに使っているアレッポの石鹸で洗っていました。
生理期間が終わったら、純石鹸で洗った後、煮沸して付属の袋に入れて保管します。
この煮沸をする時に重曹を入れて煮沸をすると臭いが取れます。重曹の量は適当です。
保管する時に密閉容器には入れないでください。カビの原因になります。
……と、こんな感じで使います。
どうでしょう、使えそうですか？
多少面倒に感じることもありますが、大丈夫。めんどくさがりでズボラな私でも使えるんですから、あなたも使えますよ！
次回は、合うカップってどれ？月経カップの選び方の話です。
今日は月経カップの使い方の話です。
先日、月経カップの折り方から説明しましたが、順番が逆でしたね(^◇^;)
まずは下準備です。
煮沸消毒をします。専用に小さい鍋を用意してもよし、大きめで深さのあるマグカップを用意してレンジで煮沸でもOKです。5分ほど煮沸して乾かしておきます。
どちらの方法でもやっていましたが、マグカップでレンジが簡単でオススメです。
体内に入れてみましょう。
手をきれいに洗って、好きな折り方で折って、膣口を手で開いて膣に入れます。
入れる位置は、膣口からすぐのところです。
タンポンは奥の突き当たりまでグッと押し入れますが、月経カップはかなり手前です。奥まで入れちゃダメですよ〜！
カップの底が体内に入ったらOKです。ステムを切らないで使うのなら、膣口からちょろっと出た状態になります。私はステムがお股にチクチク当たって痛かったので、切って使っていました。
きちんと開いているか確認するため、カップの底を摘んでぐるっと回してみて回るようなら開いています。開きが悪いようなら、一度イキんでカップの底が膣口から少し出るくらいまで産み出してみて、その状態でカップの底を摘んで回しながら体内の方へ入れてあげると収まりが良くなります。
初めて使う場合は、経血量の多い日に試すとやりやすいです。
経血が潤滑剤がわりになってキュポンと正しい位置に収まりやすくなります。
正しい位置にカップが収まるとお股に違和感がない状態になります。
私はタンポンユーザーだったのですぐに挿入できたのですが、レビューを読んでみると入れるのにすごく時間が掛かったという声が見られます。時間に余裕があるときに練習してから正式に導入するのも良いでしょう。
入れるときの姿勢ですが、私は洋式便座に中腰で腰を浮かせた状態か、普通に座った状態でしていました。
もし入れにくいようなら、風呂場で入れる練習をするといいみたいです。しゃがんで入れてみるとか、片足を高いところにかけて海の男ポーズで入れると入れやすいみたいですよ。
装着しているカップがコポコポしてきたら、血液が溜まってきた合図です。
月経カップを外して、経血を捨てます。
カップの底を摘んで 取り出して下さい。
※絶対にステムを摘んでカップを取り出さないでください！子宮脱の原因となります。
中身をトイレに捨てて、水ですすぐかノンアルコールのウェットティッシュで拭いてまた体内に入れます。
取り出したカップの清浄についてですが、人によっては、小さいペットボトルに水を入れてトイレに持って行って洗い流したりしているようですね。
私はめんど……いや、自分の自浄作用を信じているので、カップのフチに付いた血だけをトイレットペーパーでさっと拭いて、そのまま体内に戻していました。拭くのはフチの一部だけ、血が垂れている部分だけです。本体は拭きません。
この方法で6年間使っていましたがトラブルもなく使えていました。これなら出先でも使えます。旅行中に使ったこともありました。
※今までは月経カップではトキシックショックは起こらないとされていましたが、月経カップでのトキシックショックが報告されています。
もし私のように洗わないで使うのであれば自己責任でお願い致します。
トイレから出たら念入りに手を洗うので、とにかくパンツや服に付かなければOKぐらいの気持ちで拭いていました。
経血をトイレに捨てるとき、そのままトイレに捨てると経血が便器にべったり付いて落ちにくいので、トイレットペーパーを敷いてから捨てると良いです。おしっこをする前に経血を捨てて、カップを装着してからおしっこすると血が流れやすくなるのでオススメです。
カップは最長12時間まで体内に入れておけます。
量が少ない日は12時間おきに取り出すだけでOKですが、多い日はトイレに行くたびに取り出した方が安心です。月経カップを使っているうちに自分の大体の経血量が把握できるようになるので、それに合わせてやると良いでしょう。
※体内にカップを入れておく時間は12時間を超えないようにしましょう。トキシックショックの原因となります。
毎日のお手入れの仕方です。
お風呂の時に無香料の純石鹸でカップを洗うだけです。煮沸はしなくてOKです。
この時ボディーソープ使うとダメらしいです。私はやったことがないので経験はないのですが、臭くなるらしいですよ。
私は体を洗うのに使っているアレッポの石鹸で洗っていました。
生理期間が終わったら、純石鹸で洗った後、煮沸して付属の袋に入れて保管します。
この煮沸をする時に重曹を入れて煮沸をすると臭いが取れます。重曹の量は適当です。
保管する時に密閉容器には入れないでください。カビの原因になります。
……と、こんな感じで使います。
どうでしょう、使えそうですか？
多少面倒に感じることもありますが、大丈夫。めんどくさがりでズボラな私でも使えるんですから、あなたも使えますよ！
次回は、合うカップってどれ？月経カップの選び方の話です。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[月経カップ] カテゴリの最新記事
-
やらかした！月経カップの失敗 2020.10.14
-
月経カップ 合うのはどれ？ 2020.10.13
-
月経カップ 折り方いろいろ 2020.10.09
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
