2008年06月03日
カテゴリ： コーチングあれこれ
コーチングでは、コミュニケーションに２種類あると考えています。１つは他者とのコミュニケーション、もう１つは自己とのコミュニケーションです。
コミュニケーションと言えば、前者を言うのが一般的ですが、実は後者も極めて重要なのです。
後者を「セルフトーク」と言い、「自己対話」「つぶやき」「ひとり言」などとも呼ばれています。
本田健さんは、この「セルフトーク」の重要性を下記のように述べておられます。
－－－
◆理想の人生は最高の質問から始まる
私が若いころ、メンターにいちばん厳しく鍛えられたことは、「いい質問をすること」でした。
たとえば、苦境に陥ったとき、「こういう状況で何をすればいいのか？」という質問を自分にすることで、そこから脱出することができます。
「何で俺は、こんなにダメなんだろう？」という質問も、不幸を呼びます。
そう聞いてしまうと、答えは「いい大学を出なかったから」とか「才能がないから」などというネガティブなものしか出てきません。そして、その答えがずらっと出てくるにつれて、「やっぱり自分はダメなんだ」と落ち込んでしまうのです。
幸せに生きたければ、自分にこう質問する必要があります。
「いまの状態から、幸せで豊かな人生を生きるためには、何をすればいいのか？」
すると、「自分と同じような境遇からスタートした人を探して、彼らに何をやったかを聞いてみよう！」という建設的な答えが出てきます。
自分の人生を変える質問をいつも用意しておくことです。自分を動機づけたり、幸せにしたり、新しいことをマスターしたりできるように、良質な誘導尋問を朝から晩まで繰り出してください。
すると、その質問の答えとして、いろんな情報が引き寄せられるようになります。
あなたが日常的に繰り出す質問の質が、人生の質を決めることを、覚えておいてください。
－－－
賢ちゃんが不都合な出来事に出会った時、習慣にしようと努めているセルフトークは、「天はいったいこの事から、何を自分に気付かせようとしているのだろうか？」「何を学ぶための、天からのプレゼントなのだろうか？」です。
このベースになっているのが、総合人間学「モラロジー」の創建者、広池千九郎が好んで説かれた「恩寵的試練」という考え方なのです。
この視点から見ると「自分の周りに起こるすべてのことには、肯定的な意味がある」ということになります。
「自分の周りに何が起きても、感謝で受止めることの出来る人間になりたい！」 これが賢ちゃんの願いなのです。
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書籍
アキラ さん
今、鈴木義幸氏の”セルフトークマネジメントのすすめ”と言う本を読んでいます。
物事に対して、感情による反応ではなく、理性による対応と言う捉え方は、すごく参考になります。 (2008年06月04日 19時28分51秒)
物事に対して、感情による反応ではなく、理性による対応と言う捉え方は、すごく参考になります。 (2008年06月04日 19時28分51秒)
Re:書籍(06/03)
コーチ賢ちゃん
さん
アキラ、コメントありがとうございました。
＞今、鈴木義幸氏の”セルフトークマネジメントのすすめ”と言う本を読んでいます。
ちょうどこの本の紹介をした後で、アキラのメッセージに気付き、お返事を書いています。
シンクロニシティー（好ましい偶然の一致）が起きましたね。
お互いに、プラスのセルフトークをイッパイ使って、いい人生を創造しょう！
(2008年06月05日 00時06分03秒)
＞今、鈴木義幸氏の”セルフトークマネジメントのすすめ”と言う本を読んでいます。
ちょうどこの本の紹介をした後で、アキラのメッセージに気付き、お返事を書いています。
シンクロニシティー（好ましい偶然の一致）が起きましたね。
お互いに、プラスのセルフトークをイッパイ使って、いい人生を創造しょう！
(2008年06月05日 00時06分03秒)
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