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2005年11月06日
テーマ： 体脂肪を減らそう。(12)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝、久々に体重計に乗ると
「２キロ減ってるではありませんか！！！」
でも、脂肪率は・・・。
筋肉落ちたかと思ったけど、増えていました。
昨日は、一応炭水化物を控え、量も減らして、胃を休めることにした。
その結果なのかも知れない。
帰ってから計ると、+１キロ。
まぁそんなとこでしょう。
でも、毎日腕立てを続けた成果が出てきたようで嬉しい（●＾o＾●）
ふくらはぎが張っていい感じ（●＾o＾●）
筋トレフェチかも・・・。
これがエスカレートすると「なかやまきんに君」になるんだと思うズラ。
「２キロ減ってるではありませんか！！！」
でも、脂肪率は・・・。
筋肉落ちたかと思ったけど、増えていました。
昨日は、一応炭水化物を控え、量も減らして、胃を休めることにした。
その結果なのかも知れない。
帰ってから計ると、+１キロ。
まぁそんなとこでしょう。
でも、毎日腕立てを続けた成果が出てきたようで嬉しい（●＾o＾●）
ふくらはぎが張っていい感じ（●＾o＾●）
筋トレフェチかも・・・。
これがエスカレートすると「なかやまきんに君」になるんだと思うズラ。
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けんいつ
保育士の奮闘日記。仕事もプライベートも。。。
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