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Kenji07
典型的な「草食系（⇔肉食系）」「文系（⇔理系）」「文化系（⇔体育会系）」「アナログ（⇔デジタル）」「公家（⇔武家）」タイプです。
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2010年01月23日
カテゴリ： 水泳・プール
天気予報の「この冬は暖冬になるでしょう」というのが外れて、年明けから数日を除いて寒い日が続いているためか、ここのところいまいち「泳ごう！」という気がひと頃に比べると下降気味なのですが、体調の維持のためにもプールに行って泳ぎました。
気分的な‘ノリ’はいまいちだったものの、体調は悪くないと思いつつプールに入って、いつものアップを泳ぎました。
家では暖かくして過ごしているし(＾-＾；)、プールに行く前は家で十分にストレッチをするのですが、やはり冬は芯から体が冷えているようで、体は汗を掻いても、どうも体が柔らかく動きません。
明日は美術展に行く予定だし（＝疲れるのは嫌（笑））、週明けは普通に仕事があるので、前回と同じような泳ぎにすることにしました。
予行として、潜行を２本。
ごく普通の調子でした。
続いて、平泳ぎで「800M」のつもりで蹴り出しました。
何でもそうかもしれませんが、あまりにもひさしぶりにすることはまったく調子が出ませんが、適度に間隔を置いてすることは回を重ねるごとに調子が上向きます。
平泳ぎの長距離など、‘死ぬ’までしないだろうと思っていたのが（笑）、おととしの遠泳以来、夏場だけにわか仕立てで練習するようになり、苦手なものでも最低限は何とかなるのだなと思いました。
でも、遠泳大会が終わると、やはり好きではないものはぱたりとしなくなります。
ここのところの体の硬さを解消するために珍しく冬場に平泳ぎで少し泳ぐようになって、体がほぐれる感じが持てるようになりました。
とろとろしたペースながら問題なく「800M」の終わりが近づいてきたときに、「このまま『1500M』を泳ごう」と思い、16往復が終わっても止まらずにターンしました。
最後のほうは軽く足首が言うことを聞かなくなりましたが、むしろ心地よい疲れといった感じでした。
肩も汗をかいていたし。。。
イージーの休憩を挟んで、クロールの「3000M」を泳ぎました。
ここのところ、平泳ぎの後は非常に気持ちよく肩が回っています。
きょうも、平泳ぎからクロールに替わって、肩が喜んでいるのがわかりました。
はじめのうちはもう少し飛ばしたいという気持ちを抑えつつ泳ぎました。
「１往復多く泳いだかも・・・」と思いたいタイムでした。
体調と‘泳調’が一致しないように、実感と結果も一致しないことがよくあります。
きょうはもう少し早く泳げると思ったのになぁ。。。
体調は特に変わらないものの、泳いだ結果はよかったり悪かったりの繰り返し状態です。
－－－きょうのメニュー紹介(＾-＾；)－－－
「アップ（トータル）：600M」
「潜行：25M×２（帰りはクロール）」
「クロール・平泳ぎ：1500M」
「イージー：50M×６」
「クロール・コンビ：3000M」
「イージー：50M×６」
「ダウン：1200M」
・・・トータル：7000M
きょうもメイン・メニューのときは、コースは‘貸し切り’状態でした。
・・・こんなプール、ほかにないよなぁ。。。
最後はトータル距離稼ぎのために(＾-＾；)、長めのダウンを泳いで終わりにしました。
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