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Kenji07
典型的な「草食系（⇔肉食系）」「文系（⇔理系）」「文化系（⇔体育会系）」「アナログ（⇔デジタル）」「公家（⇔武家）」タイプです。
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2014年03月05日
カテゴリ： 水泳・プール
先週は２回プールに行って泳いだのですが、水曜日は自転車旅行から帰った翌日（というより、実質当日）で脚が張っていて、金曜日は中（なか）１日で泳いで、どうしても「3000M」が続けて泳げない状態でした。
一言で言えば、疲れているのだと思います。
不思議なのは、仕事で疲れたときはむしろ泳いで元気になるのですが、プライベートの外出が続いて疲れたときは泳ぎで疲れが増します。。。
今回はどうもその典型で、加えて再び中（なか）１日で水泳の研修会があり、したことのない泳ぎをいろいろさせられて、かなりぐったりしてしまいました。。。
その後は、２日続けて展覧会のはしご。
疲れに寝不足が加わって、疲れが抜けなくなってきました。。。
きのうは早めに床に就きました。
きょうは可能な限り遅くまで布団の中にいました。（笑）
食事のあと、栄養剤もいろいろ飲みました。
・・・が、疲れが十分に残っていました。
きょうは遅めにスポーツ・クラブに行って、スピードを気にしないようにしてとにかく「6000M」を続けて泳ぎ、年に１度すら利用しない風呂に入って帰ろうと‘計画’しました。
いつもより１時間ちょっと遅くスポーツ・クラブに行きました。
プールはよくすいていました。
アップをして、自分の様子を確かめましたが、プールで壁を蹴って水に浮くと、意識しないでも勝手に体がしかるべき動きをしてしまうので、自分の体調はよくわかりませんでした。
冗談ではなく、歩くときはときどき考えて体を動かさないと、右腕と右脚が同時に前に出ようとすることがあるんです。(＾-＾；)
アップが終わって、とにかくきょうは是が非でも「6000M」を続けて泳ぎたかったので、十分に意識してスタートしました。
感覚としては数年前に取り組んだ「10000M」のペースのようで、下手をしたら、イージーのようなペースでした。
幸い、先週のようなことはなく、1500Mあたりまでまったく問題なく泳げました。
ターンするときにクロックに目をやると、２倍にして「6000M」のタイムとして許せるぎりぎりでした。
そのままあせらないようにして、続けて泳ぎました。
私と同じように、‘超’長距離を泳ぐ人で、いつもなら私のほうがわずかに速いのに、きょうは１度だけ前を譲り、また別の中距離を泳ぐ人は私の前でスタートして、レーンの中で私と‘交差’しないように何本かを泳いでくれていました。
そんな状況で、無意識のうちに少しペースが上がったのか、何となくスピードが速くなったように思いました。
それでも、本来は後半型だと思っている私には、前半を非常に抑えて泳いだことが功を奏して、最後の1000Mぐらいはかなり調子がよくなりました。
無事に「6000M」を泳ぎ終わり、タイムを見ると、十分にいいタイムでした。（ec：zc）
きょうの泳ぎが自分らしかったのは、前半より後半のほうがタイムがよく、泳いでいるときの感覚もスムーズだったことです。
後半のタイムの２倍で「6000M」が泳げたら、去年の今頃のタイムに近いんですが。。。
・・・去年の今頃はどうしてあんなに調子がよかったのだろう。（謎）
どうも体調と‘泳調’は一致しませんが、きょうの場合は、結果的になかなかのタイムで泳げましたが、泳ぎ終わったあとはかなりへとへとになりました。(＾-＾；)
－－－きょうのメニュー紹介(＾-＾；)－－－
「アップ（トータル）：600M」
「クロール・コンビ：6000M」
「クロール・イージー：100M×５」
「ダウン：400M」
・・・トータル：7500M
気分よく泳げたものの、さすがにきょうは‘余計’なことはできませんでした。
きょうは実際に疲れたし、風呂に入って帰るつもりだったので、その余力を残しておかなければいけませんでした。（笑）
前回、風呂に入って帰ったのは2012年の４月６日と日記に書いてあるので、ほぼ２年ぶりになりました。
・・・今のスポーツ・クラブに移って３年半にしてようやく２回めの風呂かぁ。。。
プールで泳ぎ終わって、息や脈を十分に整えてから上がるので、プールから引き揚げるときは体はむしろ冷えているのですが、さすがに湯船に浸かるとみるみる汗が出てきました。
のぼせそうになりながら湯から出て、体を洗って、着替えて帰りました。
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