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Kenji07
典型的な「草食系（⇔肉食系）」「文系（⇔理系）」「文化系（⇔体育会系）」「アナログ（⇔デジタル）」「公家（⇔武家）」タイプです。
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2014年10月18日
カテゴリ： 水泳・プール
今週はじめの月曜日は祝日だったものの出勤日で、軽く‘暗い’気分でいたのですが、台風襲来で暴風警報は出るわ、JRが夕方から完全に電車を止めると前日から発表していたわで、自宅待機になりました。
家にいても面白くないし、今月は４回しかプールに行けない予定だったので、朝の連絡を受けてからスポーツ・クラブに飛んで行きました。
でも、心も体もまったく泳ぐ準備ができていなかったのか、信じられないぐらい泳げませんでした。
きょうは２か月前から泳ぐ予定にしている日でした。(＾-＾；)
・・・ほぼ常に２か月ほど先の休日の予定を立てておかないと、したいことがし切れない状態なんです。。。
ちゃんときのうはやや早め（１時半）に床に就き、可能な範囲で体を休めておきました。
きょうは是が非でも合計で9000M泳ぎたいと思っていました。
でも、アップのときから人が多く、コース内の人の泳力もばらばらで、しかたなく多めにアップを泳いで様子を見ました。
そして、限界まで待って、「6000M」のつもりでスタートしました。
ただ、スタートの時点で私より明らかに速い人が１人いたので、数往復ごとにターンの際に前を譲りました。
さらに、その後、もう１人別格に速い人が入って来ました。
でも、この人は私の50Mのラップに合わせてインターバルのメニューを考えて泳いでくれたのがわかりました。
どちらの人もいつの間にかいなくなり(＾-＾；)、その後は１人きりになったり、私より遅い人が入って来たりしましたが、問題なく泳げました。
つまり、飛ばし過ぎで後半は最後までそのペースでは泳げない可能性が高いということです。
以前は「6000M」はいつでも体力的には問題なく泳げていたのですが、最近は4500Mあたりでどっと疲れが出ます。
この疲れかたは数年前に「10000M」に取り組んでいたときに、7500Mあたりで感じていたものとまったく同じものです。
・・・急に歳を取ったのかなぁ。。。
でも、最後の400Mは珍しく力を振り絞ることができ、無事に「6000M」を泳ぎ切ることができました。
タイムを見て、「うれしさ半分、残念さ半分」でした。（eq：dz）
「うれしさ半分」は、目標のタイムを十分に上回っていたこと。
「残念さ半分」は、前半の3000Mより後半の3000Mのほうが１分10秒近くも遅かったことです。
たぶん、前半を30秒ほど遅らせていたら、後半は１分以上速く泳げていたと思います。
このごろ、ペース配分に苦労します・・・。
このあとはのんびりとイージーを多めに泳ぎ、ダウンも長めに泳いで、予定通りトータルで9000M泳ぎました。
－－－きょうのメニュー紹介(＾-＾；)－－－
「アップ（トータル）：1300M」
「クロール・コンビ：6000M」
「クロール・イージー：100M×７」
「ダウン：1000M」
・・・トータル：9000M
ところで、帰ってから調べてみると、きょうの「6000M」のタイムは今年の３月末以来の“セカンド・ベスト”でした。
それも、わずか１秒の違いなので、実質今年のベストと言っていいタイムということになります。
いつも秋は夏の疲れが出る上に、気分的に何事にも最も上向かない季節で、当然のように泳ぎにも力が入りません。
調子がいいという自覚がまったくないのですが、秋にこんなに‘泳調’がいいのはたぶん‘生まれて初めて’です。
泳ぐ際に、進む年齢には勝てずに力は衰えていくのだから、フォームやペース以外に、いかに無駄なく泳ぐかを考えて泳ぐようになった１つの結果が現れたのだとすると、一応うれしいです。
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