2010.09.02
テーマ： 歩く楽しさ♪(1)
カテゴリ： 糖尿病
１０００歩で体が変わる
１０００歩は１０分程度で
１キロ・メートル前後の運動
３か月間で３分の２（約６０日間）以上に達すると
修了証を交付
１０００歩多く歩いて！ 富山市が糖尿病対策
読売新聞 2010年8月27日
１０分だけでも歩けば
歩く習慣をつけることができる
今、自分ができる範囲から・・・
無理するとつづきません
【 どのダイエットにしようかな？ 】
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Last updated
2010.09.02 13:30:43
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