2011.04.11
カテゴリ： 通販
最適な睡眠は７時間！
【送料無料】あなたの脳が9割変わる！超「朝活」法
2002年、睡眠時間は
6時間半以上7時間半未満が健全であると
証明されたそうです
そう久保田先生が教えてくれています
脳を鍛える超「朝活」法
何かをがんばろうって思った時に
睡眠時間を減らせばいいやって思ってしまう
逆に効率を下げることになる
僕も体験しました
うとうとしながら仕事をしたら
ありえないミスを犯したりしちゃいます
ぐっすりと眠ることができます
脳の研究をしている人の話を聴いたり
本を読んだり、そういったことに詳しい人に話を聴いたり・・・
そうすることで
脳の力をちゃんと発揮することができる
これからずっと仕事はしていくし
脳の力はフルに発揮したい！
もっともっとそのために大切なことを
知っていきたいです
「7時間睡眠」を確保しないといけない理由
⇒ あなたの脳が9割変わる！超「朝活」法
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2011.04.12 01:19:35
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