健康ダイエット にがり
にがりとは？
にがり(苦汁)は読んで字のごとく舐めると苦い汁です。
赤ちゃんが育まれる際の母体の羊水は海水と同じと云われています。
にがりは海水から作られ、海水から塩を取り除く時に生まれる液体の事です。その中身は主成分の塩化マグネシウムをはじめカルシウム、カリウム、イオウ、ヨード、セレン、鉄、銅、亜鉛などその他にも８０種類以上ものミネラルを含んでいて体内では精製できない必須成分が含まれています。
近年その豊富なミネラル分から、健康維持や体質改善、ダイエットに効果があるとされ、再び注目されています。
現代人のミネラル不足を手軽に解消
ミネラルは五大栄養素、1.炭水化物、2.タンパク質、3.脂肪、4.ビタミン、5.ミネラルの一つです。ミネラルが欠乏すると体のつくりが弱くなり、さまざまなトラブルがおきます。そのミネラルを手軽に摂取できるのがにがりです。
便は大腸でつくられますがその時、腸に水分か少ないと便が硬くなり便秘や宿便の原困となり肌荒れや大腸癌を引き起こします。にがりのマグネシウムは便に水分を増やし排泄する効果がある為、常に綺麗な腸を保つことが出来ると言われているのです。
代謝機能を活発にさせ体内の水分や老廃物、脂肪をすやく排泄し、脂肪分の吸収を遅らせ太りすぎを遅らせます。また、体の余分な脂質の燃焼を助ける働きがあると言われています。
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