2009.08.18
テーマ： 今日のこと★☆(113476)
カテゴリ： 今日の出来事
連休明け２日目、いきなりやってしまいました。
重いものを持ち上げた時に、俗に言う『ぎっくり腰』に。
私の場合、毎度のことなんだが、右側の腰のみが痛くなり、まっすぐな状態で立てず、
右曲がりになってしまう。
って言うか、痛くて歩けない。
こういう場合って、揉んでも、暖めてもダメだそうです。
安静にして、冷やすのみ。
しかし、一度やると癖になるようで、年に数回こういう状態がやってくる。
腰の筋肉を鍛えればいいんでしょうが、なかなかできない。
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