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ぐりんケロ
アロマ＆カエル好きブログへようこそ！ カエルグッズ大好き！ アロマテラピーもいろいろ勉強中です。
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2008年02月26日
カテゴリ： カエルとアロマの日々
ダイエット って、気持ちが強くないとなかなか成功しませんよね。
昔、ものすごく太っていて、これではいけない！！と思い
20kg程体重を落としたことがあります。
その時には、食事量を減らしたり、エスカレータではなく、階段を使ったり、
ひと駅歩いたり・・・
でも、それだけのダイエットを成功させたのは、他にストレスを溜めて
いなかったからかもしれません。
体重の重さが一番のストレスだったから
なので、私のダイエットはまず、 ストレスをコントロール することから
【ストレスとうまく付き合うレシピ】
パチュリ ２滴
ジュニパー ２滴
グレープフルーツ １滴
芳香浴で使ってみてはいかがでしょうか？
私は、コットンに上記の精油を滴下して、パソコンの横において
使っています。
ジュニパーのすっきりした香りと、フレッシュなグレープフルーツの香りで
気分転換をして、パチュリのエキゾチックで落ち着く香りでストレスを和らげます。
お腹がすいた時にも、空腹感を和らげてくれそうな香りですよ。
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